Caminar y las enfermedades del corazón
Caminar puede reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.
Un estudio realizado en 33060 corredores y 15045 caminantes pone de relieve que caminar rápido reduce el colesterol alto, la hipertensión, la diabetes y la enfermedad coronaria en unas tasas ligeramente superiores a como lo hace la carrera, por lo que no es necesario ponerse a correr para obtener los citados beneficios sobre la salud.
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